行動の自動化

わたくしただいま人生最大体重(臨月除く)みたいな感じなわけなのですが、お菓子がやめられません。

自分でも怖っ！！って思ったんですが、先日ふと気がつくと会社のデスクに食べ終わったお菓子が散乱してました。

まだ朝の10時なのに…

本気で無意識のうちに食べてた模様です。そら食べてないつもりでも痩せないわwwww

さて、そんな所からの着想です。

行動を自動的に「食べない」方向に向ければ自然と食べなくなるのでは、と思ったわけです。

今電車の乗り換え時間にミスドに居るんですが、コーヒーだけと思ってもついついドーナツに気が向いてしまいます。

だってセットだとたったのプラス8円でドーナツ食べれちゃうんですよ！！！

あっ…いやいや。

そこで考えたのが「先にメニューを家計簿に入れてしまう」ことです。

マネーフォワードを使って家計管理をしているのでお会計前に

ミスド 270円(注 コーヒーの価格です)

って入れてしまうのです。そうすると面倒くさがりなわたし、修正がいやだからコーヒーだけ注文しようーっておもえるんですね。

とりあえず今日はこの作戦でうまくいきましたが、さてさて…